다이어트의 부작용-방화동, 공항동, 마곡동 다이어트 한의원 유후정한의원

무리한 체중 감량으로 오는 부작용으로 어떤 것이 있을까요?

1.불임(난임)-내분비계에 영향을 주어 여성호르몬을 감소시켜서 난임이나 조기폐경의 위험성이 커집니다.

2.탈모-영양불균형으로 인해서 탈모가 진행될 수 있습니다.

3. 변비- 무리한 식이요법으로 인해서 대장의 연동운동을 저하시켜서 변비를 유발할 수 있습니다.

4.식도염, 위염-마찬가지로 무리한 절식으로 인해서 역류성식도염이나 위무력, 위염 등이 생길 수 있습니다.

5. 빈혈- 동물성 단백질 섭취량을 줄여서 철분 결핍으로 인해서 철결핍성 빈혈이 올 수 있습니다.

6.건성, 민감성 피부- 피부의 영양대사기능이 떨어져서 건조해지거나 민감성 피부로 바뀔 수 있습니다.

7.골다공증-칼슘 등 무기질이나 단백질 부족으로 인하여 골감소증, 골다공증이 올 수 있습니다.

8.저혈압-채식위주로 무리한 식생활을 할 경우에 어지럼증과 함께 저혈압이 유발 될 수도 있습니다.

9.신경쇠약-정상적인 영양공급의 부족으로 인해서 기분이 예민해지거나 날카로워지고 무기력감과 함께 신경쇠약, 우울증 등의 증상이 발생할 수도 있습니다.

10. 그밖에 전반적인 대사기능저하로 인해서 노화가 촉진될 수 있습니다.

상기와 같은 다이어트 부작용을 예방하기 위해서는

적절한 영양공급과 함께 체질에 맞는 습관과 운동요법이 필요하므로

전문가의 조언에 따라서 다이어트 하시는 것이 좋습니다.