추울 때 왜 허리가 더 아플까요? 강서구 방화동 공항시장역 유명한 한의원 유후정한의원

겨울철 추운 날씨에는 우리 몸의 혈관은 수축하게 됩니다.

혈액공급의 저하로 인해서 근육은 뻣뻣해지고 경직되며 인대도 유연성이 떨어지게 됩니다.

뼈와 뼈사이를 잡아주는 인대가 제 역할을 못하게 되고

허리근육의 힘이 저하되면 요추와 요추 사이의 연골인 추간판에 작은 압력이 가해져도

강한 스트레스로 작용하게 됩니다.

이렇게 뻣뻣하고 경직된 상태에서 작은 동작이나 운동으로 인해 추간판이 파열되거나

수핵이 탈출하여 급성 허리 디스크가 올 수도 있는 것입니다.

디스크손상이 아니어도 인대나 근육의 손상이 동반되는 허리 염좌가

추운 겨울철에 생기는 이유도 여기에 있습니다.

그래서 평소 매일 같이 하던 일이어도 추운 날씨에는 몸을 따뜻하게 보온하고

스트레칭을 통해서 몸을 유연하게 한 후에 일을 하는 것이 좋습니다.