호흡기 면역을 기르는 방법

신종 코로나 바이러스 때문에 많이들 힘들어하시는데요

마스크과 손소독 등 개인 위생이 가장 중요한 건 다들 아시리라 생각됩니다.

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더불어 호흡기 면역에 가장 중요한 것은

따뜻한 차를 수시로 마셔서 체온이 떨어지거나 호흡기가 건조하지 않도록 노력하는 것입니다.

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생수를 끓여 드셔도 좋고 사포닌이 함유된 도라지차나 우엉차, 모과차 등 여러 각종 차를 많이 마실수록 좋습니다.

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자고나서 아침부터 찬물을 마시는 것보다 아침에 따뜻한 차 한잔으로 인체 면역을 끌어올리는 것이 중요합니다.