건강기능식품 제대로 알기
면역에 좋은 홍삼?
유후정한의원원장
2020. 5. 1. 15:43
홍삼은 면역에 좋습니다.
다만 모든 사람에게 좋은 건 아닙니다.
면역력을 높이는 방법이나 약재는 사람마다, 체질마다 다릅니다.
규칙적인 운동과 7,8시간의 수면, 양질의 식사가 가장 중요하구요.
그다음으로는 체질에 맞는 섭생법이 필요합니다.
홍삼은 소음인체질에 맞는 처방약재로 소음인이라고 무조건 홍삼이나 인삼을 쓰는것은 아닙니다.
소음인이어도 홍삼이나 인삼의 처방비율은 절반이하입니다.
인구수의 대략 20%인 소음인에게 홍삼을 처방할 경우로 따져보면 실제적으로 10%정도의 인구만이 홍삼이나 인삼이 효과가 좋게 나타나는 것입니다.
인구수의 절반이 태음인인데 태음인의 경우에는 홍삼보다는 칡이나 건율(밤), 의이인, 석류, 잣 등이 훨씬 효과가 좋습니다.
인구의 30%인 소양인은 홍삼을 절대로 피해야 하는 체질로 홍삼보다는 구기자, 복분자, 산수유, 블루베리 등이 훨씬 좋습니다.
태양인의 경우에도 홍삼은 좋지 않으며 오가피, 솔잎, 모과, 초록색을 띠는 채소 등이 훨씬 좋습니다.
따라서, 면역에는 무조건 홍삼이 좋다는 것은 상식에 어긋나는 판단입니다.
실제로 한의원에는 홍삼을 드시고 부작용이 생겨서 내원하시는 분들이 종종 계십니다.