홍삼은 하루 중에 언제 복용하는 것이 좋을까요?(공진단, 유산균 복용시간)

홍삼은 인삼과 마찬가지로 대보원기 즉 크게 원기를 보하는 약재입니다.

원기 중에서도 주로 양기를 보강하므로 저녁보다는 아침에 복용하는 것이 좋습니다.

소음인의 경우라면 아침, 저녁 두번 드셔도 무방합니다.

 

참고로 공진단은 아침에 기상해서 식사전에 바로 복용해서 단전의 기운을 깨우는 것이 좋으며

만약 과음으로 밤에 힘들어한다면 자기전에 드시면 다음날 숙취로 고생할 일이 없으실 겁니다.

 

유산균은 일반적으로 공복에 드시는 것이 좋으나 제가 추천하는 바로는 자기전에 드시면 밤새 대장에 작용하여

아침에 쾌변을 보시는데 가장 좋습니다.