삼시세끼와 긍정마인드 그리고 팩트풀니스

연일 코로나19로 인해서 방송, 인터넷 뉴스가 떠들썩합니다.

전염병 확산 소식에 내가 걸리면 어떡하나 불안감과 함께

심지어 우울한 기분까지 들 수도 있습니다.

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코로나 19 확산 방지를 위해서 외부활동을 자제하게 되어

심리적으로 더욱 위축되기 마련입니다.

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하지만 이럴 때일수록 삼시세끼를 든든하게 챙겨드시고

긍정마인드를 유지하셔야 합니다.

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면역의 기본은 스트레스를 적절하게 관리하고 뇌와 우리 몸에 영양분을 충분히

공급하는 것입니다.

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어느 시절이나 난국이 있었습니다.

전쟁과 기아, 전염질환 등이 우리 삶을 피폐하게 만들곤 했습니다.

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하지만 현재의 삶이 과거보다 낫다는 것은 여러 통계나 자료를 통해서 알 수 있습니다.

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의사 출신 한스 로슬링이 저술한 '팩트풀니스'를 읽어봐도 우리가 불안감을 느끼는 것 이상 현대사회는 과거에 비해서 월등하게 안전하고 위생적이고 삶의 질이 좋아진 것을 알 수 있습니다.

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전 인류의 10%정도가 아직도 절대빈곤에 있어 안타까운 마음이 들지만 대한민국은 여러 모로 따져봐도 선진국의 모든 혜택을 이미 받고 있는 상태입니다.

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코로나 19로 유난히도 힘든 겨울과 봄이 되겠지만 희망을 가지고 건강한 여름을 맞이할 수 있으리라는 기대를 해봅니다.