니코틴껌: 하루 25개피 이상인 경우 4mg짜리 사용하며, 그 미만인 경우 2mg짜리를 사용한다.
처음에는 매 1~2시간 마다 1개씩 사용하고 점차 줄여감.
하루에 최고 24개까지 사용.
사용기간은 12주까지 이며 부작용으로 구강건조, 속쓰림이 있습니다.
니코틴정제: 기상후 첫 담배까지 시간이 30분 미만이면 4mg짜리, 30분이 넘으면 2mg 사용
처음에는 매 1~2시간 마다 1개씩 사용하고 점차 줄여감.
사용기간은 3~6개월간이며 부작용으로 딸꾹질, 기침, 속쓰림이 있습니다.
니코틴패치: 하루에 10개피 이상인 경우에는 4주간 21mg짜리를, 그 다음 2주에는 14mg짜리를, 그 다음 2주에는 7mg짜리를 사용한다.
하루에 10개피 미만이거나 체중이 45kg미만이면 14mg 6주, 그 다음 2주간 7mg짜리를 사용한다.
매일 아침 기상 후 새로운 패치를 몸에 붙여야 한다.
사용기간은 8~12주간이며 피부 부작용, 불면증 등이 나타날 수 있습니다.
상기와 같은 니코틴 대체요법은 위약(가짜약)에 비해 약 1.84배 정도 금연 성공률을 높인다고 합니다.
'후정생각' 카테고리의 다른 글
거짓말 하는 사람의 행동 알아채기 (0) | 2015.02.26 |
---|---|
제철 음식 알고 계신가요? (0) | 2015.02.26 |
건강을 해치는 식품첨가물은 어떤게 있을까요? (0) | 2015.02.25 |
부모를 위한 10가지 지혜 (0) | 2015.02.25 |
건강한 생활을 위한 5가지 실천 사항 (0) | 2015.02.18 |