태음인은 혈액순환이 안되고 기운 소통이 잘 안되는 체질이므로
몸을 많이 움직이고 육체적인 활동을 많이 하는 것이 좋습니다.
가장 좋은 운동은 걷기입니다.
집에서 가만히 쉰다고 건강해지는 체질이 아니므로,
억지로라도 몸을 움직이고
엘리베이터 대신에 계단을 사용하고
등산, 조깅, 수영 등 유산소 운동 등도 체력이 가능하다면 좋습니다.
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