소양인은 상체로 기운이 몰리는 체질이므로
하체 근육을 키우는 것이 가장 좋은 운동법입니다.
스쿼트, 자전거타기, 누워서 다리 올리기 등의 운동을 통해서
대퇴부의 근육을 강화시켜주는 것이 좋습니다.
또한, 변비로 인한 피해가 가장 큰 체질이므로
물을 많이 마시고 섬유질이 많은 채소와 함께
복근을 강화하는 운동을 하면 자연스럽게 장운동에도 도움이 됩니다.
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