소음인에게 좋은 음식(위장에 좋은 음식)

 

 

소음인은 냉한 음식을 피하고 소화가 잘되는 음식위주로 식사를 하셔야합니다. 

 

이로운 음식:닭고기,개고기,양고기,흑염소,

                 가재미,굴비,농어,숭어,쏘가리,메기,

                 미꾸라지,민어,북어,멸치,

                 갓,겨자,고추,김,냉이,당근,부추,시금치,식초,쑥갓,아욱

                 양배추,양파,파,후추,찹쌀,카레,

                 귤,오렌지,복숭아,

                 생강차, 꿀차, 인삼차,대추차,계피차

 

해로운 음식: 보리,메일,팥,녹두

                  우유,수박,참외, 

                   돼지고기,소고기,

                   밀가루음식,빙과,튀김,맥주

 

공자님도 평생 생강차를 즐겨 드셨다고 합니다. 소음인에게 생강차는 소화액 분비를 촉진시키며,감기예방,수족냉증,해독 등 여러모로 좋습니다. 그렇지만 다른 체질은 생강차를 드시면 몸이 안좋아지는 경우가 있으니 유의하셔야 합니다.