행복한 태교

한의학 서적으로 태교신기라는 책이 있습니다.

그런데 사실상 한의사들도 잘 보지 않는 책입니다.ㅎㅎㅎ

 

제가 난임환자들 진료하면서 태교에 대해서 말씀드리는걸 간략히 설명해보겠습니다.

태교는 임신중에 시작하는 것이 아닙니다.

임신전부터 엄마와 아빠가 건강하고 훌륭한 아기를 갖기 위해서 몸과 마음을 건강하게 만들어 놓아야합니다.

부부 중에 한명이라도 알레르기성 비염이나 피부질환이 있으면 아이에게 아토피성 피부질환이 생길 확률이 높아집니다.

또한 위장이 안좋아 식사를 잘 거르고 소화가 안되면 아이가 태어나서 비위가 약해서 잘 안먹게 됩니다.

 

그러므로 임신전에 최상의 컨디션은 아닐지라도 어느정도 컨디션이 좋다고 할만큼 몸을 만들어 놓으셔야 합니다.

임신이 안되는 것을 상대방 탓을 할게 아니라 남자는 흡연을 삼가고 음주도  줄이고 운동을 통해서 정자를 건강하게 만들어야 하며

여자도 마찬가지로 바쁘다는 핑게로 식사하는 걸 귀찮아하고 굶다보면 임신중에 입덧으로 고생하는 경우가 많으며 출산후에도 관절이 약해져

산후풍이 올 수 있습니다.

 

가수 김도향의 '마음으로 만나는 태교'라는 책이 좋습니다. 과장된 내용이 없지 않으나 임산부로서의 마음가짐과 한의학적인 내용이 잘 설명되어 있으며 동봉된 CD음악도 태교에 아주 좋은 음악입니다.

 

영어잘하는 영재나 신동을 만든다고 임신중에 영어를 많이 듣는것보다는 엄마, 아빠가 행복한 마음을 유지하는 것이 뱃속의 아기도 행복할 겁니다.

 

마지막으로  음식에 관해서 당부드리면 임신중에 라면,콜라,맵거나 자극적인 음식, 인스턴트식품과 패스트푸드 같은 정크푸드를 삼가고 되도록이면 자연식을 많이 드셔서 태아에게 신선한 영양을 주는것이  좋습니다